2025年が始まりあっという間に1か月が経とうとしておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

院生の佐藤です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

この度は、2025年1月24日（金）に今年初めての脳活カフェを開催しましたので、ご報告いたします。

【今日の内容】

　●ミニ講義：ヒートショックについて（SLファーマシー宗田様）

　●ウクレレ演奏（リナリナさん）

　●順脳性ヨガ（院生の髙田さん）

まず、今日のミニ講義は聖路加タワー内にあるSLファーマシーの宗田さんにご担当いただきました。テーマは、『ヒートショックについて』です。

昨年ヒートショックによる悲しいニュースもあり、興味がある方も多いのではないでしょうか。

まず、ヒートショックに関する概要についてご説明がありました。

続いて、チェックシートを用いて、ご自身の生活を振り返りながら確認を行いました。

その後、ヒートショックを予防するための対策等について説明していただきました。メモを取りながらみなさん興味深々に聞かれていたお姿が印象的でした。

普段の生活の中で、無理なくできることをたくさんご紹介していただきました。いつもありがとうございます！

続いて、ウクレレ奏者だけでなく、音楽療法についても学ばれているリナリナさんによるウクレレ演奏です。

本日は、リナリナさんのオリジナル曲とカバー曲の計2曲を演奏していただきました。

ウクレレの音色とともに会場に響くリナリナさんの歌声で、みなさん表情が和らぎ、演奏が終わる自然に拍手が湧きました。

そして、院生の髙田さんによる順脳性ヨガを行いました。昨年の10月ぶりのため、久しぶりのヨガとなりました。

片麻痺がある方もヨガマットに座り、ヨガを実施します。下のお写真には写っていませんが、もちろん椅子に座ったままの状態でも参加できます。

脳活カフェには、脳卒中サバイバーだけでなく、パーキンソン病の方やそのご家族も参加されており、どの方も安全安楽に参加できるよう、看護師資格を持ったスタッフがお手伝いさせていただいております。

脳卒中サバイバーの方から、「病院を退院後、通院してリハビリをする対象からも外れてしまったため、なかなか運動する機会がない」というお話や、

「外出するために、身支度を整えて、電車やバスなどを利用してここに来ることがリハビリの一環にもなっている」ということを教えてくださった方もいらっしゃいます。

こうした思いを抱えて来てくださる脳活カフェは、講義などを通して知識の習得、ヨガによる運動、同じ疾患を抱えた方との交流など様々な場となっています。

また、脳活カフェが終了後、各回、先着2名限定で看護師による無料看護相談も承っております。誰にも相談できない悩みやどこに相談したらいいのかわからないことなど、お気軽にお問い合わせください。

当日対応することができなかった場合は、日程を調整し看護相談の場を設けております。

ご希望の方は、以下のQRコードを読み込んでいただき、脳活カフェの応募フォームにご記入ください。少しでも今抱えていることが和らぎ、健やかな生活を送れるようになることを心より願っております。

次回の脳活カフェは、2025年2月28日（金）14：00～15：00です。

初めての方も大歓迎です！お待ちしております。

佐藤