寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。院生の佐藤です。

今回は、12月20日（金）に年内最後の脳活カフェを開催しましたので、ご報告いたします。

【タイムスケジュール】

14：00～14：15　始まりの挨拶　スタッフ自己紹介　アンケート記入（大久保先生）

14：15～14：20　クリスマスに関するアロマの話（佐藤）

14：20～14：45　アロマクラフト作成（大島さん）

14：45～15：00　ミニ交流会

15：00～15：10　アンケート記入　終わりの挨拶（大久保先生）

今回は、アロマと交流会ということで、普段の脳活カフェとは異なり、一つの机を4人の方が囲むように会場を設営しました。

自然と会話が広がり、ミニ交流会以外の時間も同じテーブルの方と会話をされているお姿が印象的でした。

続いて佐藤からは、クリスマスに関するアロマの話を簡単にいたしました。

すでにご存じの方や諸説あることですが、話した内容を少しご紹介させていただきます。

新約聖書によると、遠い東の地の占星術師であった三人の賢者が12月24日の夜にひときわ輝く星を見つけ、”ユダヤ人の王（救世主）”の生誕を知り、贈り物を持って、生まれて間もないイエス・キリストの元を訪れた時の贈り物が、

• 王権を象徴する「黄金」
• 受難の死を象徴する「没薬（ミルラ）」
• 神性の象徴である「乳香（フランキンセンス）」

の３つだったそうです。これがクリスマスプレゼントの始まりと言われています。

フランキンセンスは、神仏への捧げものとして古くから宗教儀式などで薫香として使用されており、澄み透った中にスパイシーさをわずかに感じる香りは、心の乱れを鎮め、深い呼吸を促しゆったりした気分へ導いてくれます。今年1年頑張った自分を労わってくれるような精油です。

みなさんにとって今年はどんな1年でしたか？

嬉しいこと、悲しいこと、辛かったこと、頑張ったこと、人それぞれいろいろな思い出があると思います。今年も残すところあとわずかとなりました。1年の振り返りの際には、ぜひフランキンセンスを活用してみてください。もしお持ちでない場合は、お好きな香りでも構いません。ご自身がリラックスすることができる香りで、少しでも癒しの時間をお過ごしください。

アロマクラフト作成は、いつもボランティアとして協力してくださる大島さんのガイドのもと作成いたしました。

今回は、乾燥が気になる冬にピッタリなトリートメントオイル作成を行いました。

使用した精油は、ラベンダー、ゼラニウム、ユーカリ、オレンジ、フランキンセンスです。

それぞれ香りを嗅いでいただき、お好きな香りを入れて作成しました。

自分のために作られた方、息子さんのために作られた方などたくさんの思いが込められたスペシャルブレンドで、5種類の精油でしたが、どの方も異なるブレンドで組み合わせは無限でした♪

クリスマスに近いことも影響してか、フランキンセンスが一番人気で、参加者12名のうち9名の方が使用されていました。時期やその日の気分によって変化する精油ブレンドはとても面白いなと改めて感じました。

その後、ミニ交流会を行いました。

各テーブルで、相談したいこと、気になっていることを話していただきました。当事者の方が抱える様々なこと、あるある話や1年を振り返っての思いなど多岐に渡ることを話されていました。

そしてありがたいことに、

「今年を振り返ってみると、脳活カフェに初めて来て、同じ病気の方に会えて、家族にもそれまでの友達にも言うことができない思いを吐露することができ、とても良い年でした。」というとても心温まるエピソードを伺うことができました。脳活カフェは、昨年の夏に始まり今年が2年目ですが、そう言っていただけて本当にうれしい限りです。

毎回交流会の時間を設けることは難しいですが、こうして思いを吐露できる場や時間は参加者の方々にとって大切であるだけでなく、私自身もお話を伺いながら学びが多い時間でした。

脳活カフェは、当事者の方だけでなくそのご家族など誰でも参加することができます。

もしご興味のある方はぜひお気軽にご連絡くださいませ。以下のQRコードから申し込み可能です。

次回の脳活カフェは、2025年1月24日（金）14：00～15：00です。

皆様よいクリスマスを。そして、良いお年をお迎えください。

佐藤