みなさんこんにちわ👋！

新年🎉１回目の1月の脳活カフェではいつもとは違う「ベルガモット」🍋のアロマを使って開催しました🌿。

参加者の方もだんだんと増えており、準備の段階から多くのヨガマット🧘‍♂️を教室に準備しています。

アロマをいつも準備してくれている大学院生の佐藤さんは、今日はベルガモットを準備しています🍊。

実施前に実施メンバーで打ち合わせを行っています。受付からプログラムの内容までメンバー全員で情報共有をしております📋。

院生の平石さんは、毎回、佐藤さんと高田さんのバックアップをしてくれる頼もしい院生です。脳活カフェの後の看護相談も担当してくれています。

今回のプログラムです！
＜1月の脳活カフェ＞
１．SLファーマシーの薬剤師さんからの内服の仕方についてのお話し💊
２．大学院生佐藤さんから馬路村のベルガモットのお話し🌍
３．大学院生高田さんと順応性ヨガの体験、リナリナさんによるウクレレ演奏🎶
４．瞑想（メディテーション）🧘

まずは、SLファーマシーの薬剤師さんからの内服の仕方についてのお話しがありました。日頃飲んでいるお薬に関して、日常で取り入れられる飲み忘れの予防方法など教えていただきました💡。

大学院生の佐藤さんから今回使用するアロマの精油ベルガモットに関してのお話しをしていただきました！🍋　馬路村では柚子だけでなく、ベルガモットも生産しているようです🍋

そして、大学院生の高田さんから順脳性ヨガのレクチャーです。高田さんはなんと12月はタイで順応性ヨガの勉強をしてきました！🇹🇭

参加者の皆さん、高田さんの順脳性ヨガを体験し、皆さんリラックスした表情でした😌。

順脳性ヨガを体験した後は、リナリナさんのウクレレ演奏を聴きながらの瞑想タイムです。皆さん気持ちよさそうに伸びをしながら、ヨガマットで瞑想を行っていました🎵。

脳活カフェの会が終わった後も、参加者の方同士や参加者とスタッフでいろいろなお話しをしております🗣️。

皆さん近況報告をしあったりして仲を深めております👥。

次回2月21日の参加を心よりお待ちしています！次回も楽しい時間を過ごしましょう🌟。